O Cansaço que Não Some com Descanso:Como a Sobrecarga Mental Se Instala Sem Você Perceber
”Você já dormiu horas e acordou cansada? Descansou o fim de semana inteira e na segunda-feira o peso ainda estava lá?Isso não é fraqueza.É sobrecarga mental. Identifica os sinais de que a mente passou do limite é o primeiro passo para recuperar o equilibrio. Afinal,a sobrecarga mental se istala de forma silenciosa na nossa rotina”, […]